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15.6.2024: Ready - Set - Go!

ALOHA! 🌸

Kennt ihr Namaste von den östlichen Weisheiten? Das heisst übersetzt in etwa dies: "Ich grüsse dich und spreche damit meine Dankbarkeit und meinen Respekt dir gegenüber aus." ALOHA ist die Grussgeste aus Hawai und heisst: "Teile/Teilt die Schwingung der Liebe mit mir." Und so ist auch mein Blog hier aufgebaut. 

Ich war Klägerin des bis jetzt grössten Mobbingfalles der Schweizer Justiz. Im öffentlichen Recht, also David gegen Goliath. Meine Anwältin reichte im Juni 2022 fast 500 Seiten ein: über 50 Seiten Anwaltstext, 425 Seiten Beweisbeilagen, 10 Zeugen.

Meine Seele, Geist & Körper haben live erlebt, was dies auf der psychischen, mentalen, physischen, sozialen & juristischen Ebene heisst. Ausser der rechtlichen Paragraphen wusste ich unbewusst aber schon lange vorher, was Mobbing ist: Mobbinghandlungen sind unsichtbare, psychische Gewalttaten mit Konsequenz Seelenmord. Gleichzeitig ist Mobbing die Zivilisationskrankheit unserer Gesellschaft.

Ich habe jahrzehntelang mit dem Löwen in mir dagegen angekämpft.

Es ist aber meine Löwin, die weiss, wie wir contra Mobbing arbeiten können - und so zumindest in der näheren Umwelt Frieden erschaffen. Es ist ein gemeinsamer, versöhnlicher Weg, ein Gemeinschaftsprojekt. Ich bin sehr dankbar, meine innere Löwin wieder entdeckt zu haben.

Möchtest du auf diesem Weg dabei sein?

Dann sei auf der Hut und schaue immer wieder hier rein, ob es neue Blogartikel und auch sonstige News meinerseits gibt. Ich freue mich auf dich! Mut tut gut! 

💖lichst, Eure Beatrice 🌈🦋🌿💎

ps: Natürlich freue ich mich, wenn du mir einen bereichernden Kommentar schreibst. Bitte direkt auf beatrice@formaz.ch

19.6.2024: Dangerous Minds - Wilde Gedanken https://de.wikipedia.org/wiki/Dangerous_Minds_–_Wilde_Gedanken

ALOHA! 🌸

Der Inhalt dieses Films aus dem Jahre 1995 ist in dieser Woche eine Schlagzeile in der Weltwoche wert (Immer mehr Gewalt unter Jugendlichen in der Schweiz).

An der Schule tummeln sich Kreaturen aus verschiedenen Familien und Schichten. Da finden sich verschiedene Erziehungs- oder Verwahrlosungs-Taktiken und auch ein diverser und divergenter Umgang mit sexualisierter, physischer & psychischer Gewalt. Praktisch in allen Familien passiert sexualisierte, physische & psychische Gewalt in Form von narzisstischem Missbrauch. Die psychische Gewalt ist auch bei der sexuellen und physischen dabei und hat im Gehirn die gleichen Auswirkungen.

Eine einzelne Situation wie ein Tod einer geliebten Person, ein schwerer Unfall, eine schwierig verlaufende Geburt, eine einmalige Vergewaltigung, ein Diebstahl etc. kann zu einer PTBS  (Post-Traumatische Belastungs-Störung) führen, wenn dieser schlimme Moment nicht erfolgreich fürs Körpersystem im Nachhinein abgeleitet werden kann. Die schon seit Jahrtausenden in unserem sympathikotonen Nervensystem verankerte Reaktion auf Stresssituationen ist Fight or Flight (Kampf oder Flucht). Nun gibt es Momente, wo man weder kämpfen noch flüchten kann, v.a. als von den Bezugspersonen abhängiges Kind. Dann gibt es im dorsalen Ast des Vagusnerves (gehört zum Parasympathikus) die Stressreaktion Freeze, die sich bei Wiederholung immer mehr im limbischen System des Gehirns einbrennt. Daraus entsteht dann eine kPTBS (komplexe Traumastörung) 

Mobbing mit seinen wiederholenden Abwertungen, Erniedrigungen, Schweigebestrafungen, Ignorieren, Sabotageakten, Gaslightings, unfairen Psycho-Kampfmethoden durch Gang-Bildung mit Flying Monkeys, ist unfairer narzisstischer Missbrauch, denn es ist kein Duell 1:1 wie z.B. im Tennis, sondern 5:1 oder 7:1. Mobbing führt bereits nach ca. 3 Monaten zu kPTBS. 

Aus diesen teuflischen Gedankenkreisen kommt man als Mobbing-Geplagte nur durch eine Umprogrammierung des Gehirns wieder raus, und zwar mit Methoden auf der Body-Mind-Soul-Schiene. Jedes Trauma ist in jeder Zelle des Körper gespeichert durch unsere Stromkabel (= Nervenbahnen). ANIMAmission* ist z.B. eine dazu sehr dienliche Trainings-Therapie - oder Therapie-Training, wie du willst.

Dies schaffen Empathen, die willig sind, sich zu Superempathen zu entwickeln: tolle, friedvolle Menschen, die Zivilcourage an den Tag legen und zu spiritual warriors werden. Die anderen sind Mittäter, meist aus Feigheit. Sie sehen Ungerechtigkeit, (ver)HANDeln aber nicht. - NOCH nicht, weil sie im Freeze-Modus  (Ohnmacht, Verzweiflung, Minderwertigkeit etc...) stecken 🥶 

Liebe Empathen: Macht euch auf den Weg in die Heilung von all den traumatischen Ereignissen eurer Vergangenheit, damit ihr Zivilcourage an den Tag legt und so mehr Frieden in unserer Umgebung & Gemeinschaft bringt. Ihr seid die einzigen, die dazu fähig sind! Ich würde mich masslos freuen 😃

💖lichst, Eure Beatrice 🌈🦋🌿💎

ps: Natürlich freue ich mich, wenn du mir einen bereichernden Kommentar schreibst. Bitte direkt auf  beatrice@formaz.ch

22.6.2024: EMDR als Begleitung, um (Trauma-)Heilung dank Sehsinn-Aktivitäten zu unterstützen

ALOHA! 🌸

Ab den 80igern des letzten Jahrhunderts hatte die USA ein unsägliches Problem mit all den Kriegsveteranen, die traumatisiert von den von USA im asiatischen Raum geführten Kriegen heimkehrten. Und so entwickelte die Psychologin  Dr. Francine Shapiro die Methode EMDR. EMDR steht für Eye Movement Desensitization & Recognition (Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung). Für ihre Forschungen stellte sie sich die Frage, wie Trauma im Gehirn funktioniert und wie man es in ein Gehirnareal verfrachten kann, das nicht ständig feuert, sprich triggert. Der Sehsinn eignet sich dafür sehr gut. Und so entwickelte sich diese Methode zwischen 1987 & 1989 aus.

Dr. med Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde & Psychotherapie, hat ein paar Bücher in gut verständlicher Sprache verfasst, die Übungen mit EMDR integriert beinhalten. Zum Beispiel:

SCHLAF GUT Das kleine Überlebensbuch

KOPF HOCH Das kleine Überlebensbuch

NUR MUT! Das kleine Überlebensbuch

ALLES LIEBE Das kleine Überlebensbuch

Man kann bereits durch einen Sportunfall in eine unliebsame Grübelphase kommen, was v.a. für Leistungssportler erfolgsvermindernd sein kann. Verletzungspausen sind aber immer eine Prüfung, durch die man auch stärker werden kann. Der Zaubertrank ist Mentales Training und die Zauberformel Hokus - Pokus - FOKUS !

ANIMAmission*  arbeitet ebenfalls in teils Übungen mit EMDR, um vom Mentalen her Heilung zu beschleunigen. Und auch in der Prävention lohnt sich die Integration von Augenbewegungen verbunden mit Körperlichem.

In meinen Retreats  "Ich bin die beste Version meiner Selbst" ist EMDR ein Thema im Modul Gehirn / Nervensystem.. Genauere Angaben findest du hier: https://sites.google.com/bewegung-atmung.ch/contra-mobbing/firmen

💖lichst, Eure Beatrice 🌈🦋🌿💎

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26.6.2024: Traumatisches Albtraumhaftes

ALOHA! 🌸

Studien legen dar, dass jede 4. Frau und jeder 7. Mann in der Kindheit Traumatisches erlebt, das nicht verarbeitet werden kann. Dabei handelt es sich um sexualisierte, physische oder psychische Gewalt. Allesamt gehören sie zum Spektrum von narzisstischem Missbrauch - und dieser ist MOBBING, bzw. MORZISSMUS in meinem Jargon. Solche Erfahrungen erhöhen in Folge das Risiko für Herz-Kreislauf-, Atemwegs- & Darm-Erkrankungen, Über- oder Untergewicht etc. Im Grunde genommen sind das alles Krankheiten, die auf einem entzündeten Nervensystem basieren, stille Entzündungen. Und diese haben ihren Ursprung im Gehirn.

Kommt hinzu, dass zu den Traumas des eigenen Lebens noch diejenigen der Ahnen dazukommen, über die Blutbahn (bzw. DNA nach heutigem Wissen...) und die Epigenetik (Prägungen wie Erziehung, Schulzeit, Umwelt etc.) weitergegeben. Es ist also dringend notwendig, dass wir diese Erkenntnisse in die Gesellschaft bringen. Wissen heisst Macht!

Es braucht Mut, sich einzugestehen, dass man unbewusst traumatisiert wurde, aber Mut tut gut!! Erst wenn man weiss, wo die Leichen begraben sind, kann man in die Heilung gehen. Es reicht, es zu wissen. Ändern kann man es eh nicht mehr... Aber in eine bessere Zukunft zu gehen, ist eine tolle Sache! Ist der Ausgangspunkt einmal abgeklärt und kristallklar formuliert, geht es nicht mehr lange und die Heilung ist auf dem besten Weg! Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt, und der Weg ist das Ziel. Der Weg ist sogar mehr als das Ziel!

💖lichst, Eure Beatrice 🌈🦋🌿💎

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7.10.2024 : Der Weg ist das Ziel.

ALOHA! 🌸

Wow, über 3 Monate nicht mehr gebloggt! Dafür entschuldige ich mich, ich schreibe nämlich sehr gerne für meinen Blogg, da er meines Erachtens Wichtiges enthält, das dringend in die Gesellschaft darf. Ich hatte zu viel Anderes um die Ohren 🙉

Ich war in einem Hurrikan auf der Umlaufbahn und die Fetzen flogen mir nur so um die Ohren. Nun habe ich alles abgearbeitet und sitze im Auge des Hurrikans, dem Goldeneye. Hier ist es schön ruhig. Manchmal weht ein sanftes Lüftchen, so quasi als willkommene Abkühlung. Ich schätze das sehr, sonst würde es mir noch langweilig werden…

Bei diesem Abarbeiten der Dinge habe ich viel Neues gelernt und es kamen auch neue Menschen in mein Leben. Im Miteinander und Füreinander liegt die Kraft. Und in der Ruhe, bzw. Gelassenheit. "Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins", sagt Marie von Ebner-Eschenbach.

Für diesen Weg braucht es männliche Attribute wie Willenstärke, Risikobereitschaft, Durchhaltewillen, Entscheidungsfreude & MUT, aber auch Weibliches wie Empathie, Spiritualität, DeMUT, Kreativität & Intuition. Mutter & Vater haben je 50% der „Aktien“ eines jeden Menschen. So darf man im Vertrauen alle Visionen angehen und die Mission, die man als Seele in diesem Leben hat, vollenden.

Genau dafür habe ich meine Methode ANIMAmission* entwickelt. Willst du diese Tools auch lernen, hat es auf meiner Homepage viele Ideen, dies zu tun: https://www.bewegung-atmung.ch/meine-methode. Ich freue mich auf dich!

💖lichst, Eure Beatrice 🌈🦋🌿💎

ps: Ich freue mich sehr, wenn du mir ein konstruktives Feedback schreibst als Entwicklungshilfe meiner Persönlichkeits-Kompetenzen. Sehr gerne auf beatrice@formaz.ch

27.4.2025: Im Ziel dieses Weges, nun kommen neue Destinationen

🌺 ALOHA und Grüss Göttin 🌸

Ich habe den Winter hindurch nochmals Vollgas auf meinem Heilungsweg gegeben.

Herausgekommen ist ein Cabaret "Auf ANIMAmission* mit Jane Bonda 0077, mit dem ich am 14. Juni 2025 im Seedamm Plaza in Pfäffikon/SZ PREMIERE habe.

Es war total spassig zu trainieren in allen Bereichen, die ein Cabaret ausmachen: Tanztheater, Sketches, Körpersprache, Witze kreieren, die zur jetzigen Gesellschaft passen etc.

Es war Anwenden meiner Methode ANIMAmission* an mir selber. Und gestärkt wende ich dies nun an anderen Menschen an: in Seminaren, in Retreats, im Personal Training. Mein Zugpferd ist aber mein Cabaret. Da ist alles Wichtige drin.

Schau dich um auf https://www.bewegung-atmung.ch. Ich freue mich auf dich!

💖lichst, Eure Beatrice 🌈🌿💎🦋

ps: Ich freue mich sehr, wenn du mir ein konstruktives Feedback schreibst als Entwicklungshilfe meiner Persönlichkeits-Kompetenzen. Sehr gerne auf beatrice@formaz.ch