Team4mazion
TeamFörderung & Gesundheit durch Bewegung & Atmung
by Beatrice
Atemberauschendes Teamgefühl
Die Gesundheit unserer Gesellschaft ist mir ein grosses Anliegen
und sichert unseren gemeinsamen Weg in
die neue ICT-Welt.
Embedded Files
Wir haben eine akute Notlage wegen Mobbing in Schul-, Firmen- & Sport-Teams.
Mobbing geht alle etwas an.
Team4mazion ist die Hintertüre, um Mobbing elegant dank
SOULtricks, MINDhacks, BODYskills & Energytools
hinter uns zu lassen.
So kreieren wir im Miteinander ein erfolgREICHes Team.
Simon Sinek sagt: "LEADERS sind nicht für Resultate zuständig.
Sie sind verantwortlich für Menschen, die für Resultate zuständig sind."
https://www.youtube.com/watch?v=voVyt17Cr98
Team4mazion ist BGM anhand
Physiotherapie im Alltag & Teamförderung als Booster.
Das Trio von Team4mazion
1 Ich bin die beste Version meiner Selbst 1
Eigenarbeit: Be YOUnique! Find your INNER VOICE!
2 Kommunikation 2
Sprachbrücke, um Verständnis füreinander zu entwickeln
3 Kooperation 3
Miteinander (frz. commun) Werke (= lat. opera) vollbringen
Das Trio
ATMUNG - WIRBELSÄULE - HERZ-HIRN-ACHSE
führt zu mentaler Gesundheit & Stärke
Die Kurse sind aufgebaut auf gesundheits- & neurowissenschaftlichen Grundlagen.
Team-Retreats
Team4mazion dank ANIMAmission
für Firmen-, Schul- & Sport-Teams
im Seedamm Plaza, Pfäffikon/SZ
Team Retreats auch in 🇫🇷 français, 🇮🇹 italiano & 🇬🇧 English.
Angebot siehe https://www.bewegung-atmung.ch/preise
Mehr Information über Inhalte der Retreats: https://www.bewegung-atmung.ch/meine-methode
Terminanfragen & digitale Broschüre mit genaueren Angaben unter: beatrice@formaz.ch
Retreats
Ich bin die beste Version meiner Selbst
für
Coaches & Leaders
Athletes & Workers
Ladies only: HERstory
Men only: HandyMAN
im Seedamm Plaza, Pfäffikon/SZ
Persönlichkeits-Kompetenz & Selbst-Ermächtigung auf die andere Tour
Angebot siehe https://www.bewegung-atmung.ch/preise
Mehr Information über Inhalte der Retreats: https://www.bewegung-atmung.ch/meine-methode
Retreats auch in Form von Personal Trainings im Studio Bewegung-Atmung
Terminanfragen & digitale Broschüre mit genaueren Angaben unter: beatrice@formaz.ch
Retreats
Ich bin die beste Version meiner Selbst
für
Coaches & Leaders
Athletes & Workers
Ladies only: HERstory
Men only: HandyMAN
im Schiff, Pfäffikon/SZ
Persönlichkeits-Kompetenz & Selbst-Ermächtigung auf die andere Tour
Angebot siehe https://www.bewegung-atmung.ch/preise
Mehr Information über Inhalte der Retreats: https://www.bewegung-atmung.ch/meine-methode
Retreats auch in Form von Personal Trainings im Studio Bewegung-Atmung
Terminanfragen & digitale Broschüre mit genaueren Angaben unter: beatrice@formaz.ch
Konzept:
Modul 1: Breathe your life Atemapparat, Atemtechniken, Atemtraining
Modul 2: Head Up for your Back Bewegungstherapie, Rückenschule, Dance Workout
Modul 3: Heart over Brain Herz-Hirn-Achse, Gehirn, Nervensystem
Modul 4: The Special
Team4mazion Kommunikation & Kooperation
Leaders & Coaches GFK & WIN: Assertive Kommunikationstechniken
Athletes & Workers Rituale, Handlungspläne, Mentale Trainingsmethoden
HERstory Schosskraft für Frauenpower mit Herzblut
HandyMAN Boot Camp für standhafte Gentlemen mit Rückgrat
🇩🇪 deutsch
Team Events
Work Shops für Firmen
Sie wollen einen besonderen Mitarbeitenden-Anlass,
eine GV oder einen Kundenevent veranlassen.
Oder sonst einen unvergesslichen Tag für Ihr Team organisieren.
Aber Sie haben noch keine Ideen, was dies sein könnte?
Setzen Sie sich mit mir in Verbindung. Ich bin überzeugt,
dass wir im kooperativen Austausch etwas
aus meinem Repertoire dafür finden.
🇬🇧 English
Team Events
Work Stores 4 Companies
You want to organize a special employee event,
a general meeting or a customer event.
Or otherwise organize an unforgettable day for your team.
But you don't yet have any ideas about what this could be?
Then get in touch with me. I am convinced
that we can find something from my repertoire in a cooperative exchange.
🇫🇷 français
Team Events
Work Shops pour entreprises
Vous souhaitez organiser un événement particulier pour vos collaborateurs,
une AG ou un événement pour vos clients.
Ou organiser une journée inoubliable pour votre équipe.
Mais vous n'avez pas encore d'idées sur ce que cela pourrait être ?
Prenez contact avec moi. Je suis convaincue
que nous trouverons dans un échange coopératif quelque chose
de mon répertoire.
🇮🇹 italiano
Team Events
Work Shops per aziende
Volete organizzare un evento speciale per i dipendenti,
una riunione generale o un evento per i clienti.
O comunque organizzare una giornata indimenticabile per il vostro team.
Ma non avete ancora un'idea di cosa potrebbe essere?
Allora contattatemi. Sono convinta
che possiamo trovare qualcosa dal mio repertorio per questo in uno scambio cooperativo.
Sesselwärmer in der Teppichetage können gefährlichste Charaktere einer obskuren Brut fürs Betriebsklima darstellen (Machiavellisten). Ob Mobbing chronisch in einem Betrieb statt findet, hängt von der Führung ab. Teamleiter und Bosse, die Mobbing tolerieren, verletzen jedoch ihre Fürsorgepflicht.
Die schlimmste Form von Mobbing ist Bossing. 61% der Mobbingattacken kommen vom Boss aus. Der Fisch stinkt vom Kopf her. Mein wichtigster Tipp auf dem Weg in die Befreiung von den Fesseln psychischer Gewalt: MUT. „Mut ist die Tugend, die für Gerechtigkeit eintritt", so Cicero (106 - 43 v. Chr.). Mut ist laut Hedwig Maria Lutz das beste Medikament contra Mobbing.
Schluss - Kuss - Fidibus mit Wischi-Waschi-Gefasel. Stattdessen Hokus - Pokus - FOKUS auf die wesentlichen Dinge und Handeln im Miteinander in den Teams. Denn:
"Teamwork makes the Creamwork."
Es ist das Sahnehäubchen obendrauf.
Zweite Halbzeit, Szene 9
Huh! Ich habe den Shitstormhaufen überlebt. Da bin ich! Me voilà! Eccomi! Co sun! Here I am!
Von der Ohnmacht in meine persönliche Vollmacht.
Ich wurde als empathische, friedvolle Hexe so richtig wütend. Wut hat eine enorme Power, wird sie konstruktiv gebraucht. POWER im Sinne von Kraft und Macht. Negativ gebrauchte Power, Machtmissbrauch, ist GEWALT.
Es brauchte nicht nur einen Wutausbruch, sondern auch einen MUTausbruch, diesen Weg zu gehen. Komfort ohne Mut ist sowieso Abhängigkeit, ein künstliches Sicherheitsnetz. Diese Abhängigkeit ist ein orchestrierter Stillstand, der auf dem uralten Weltbild von Macht und Kontrolle aufbaut. Und das ist Patriarchat.
Auch die Schweiz hat dieses aber als eines der letzten westlichen Länder 1971 abgeschafft und Gleichberechtigung für Frau & Mann eingeführt.
Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, aber Vertrauen die schönste Form von Mut. Mut tut gut und ist gleichzeitig das beste Medikament contra Mobbing.
Mut heisst ebenfalls nicht, keine Angst zu haben, sondern sanft weiterzugehen, obwohl man sie spürt. Mut beginnt dort, wo man seinem Herzen glaubt. Mut ist leise - aber sein Echo hallt weit.
„Tu das, was du fürchtest, und der Tod der Angst ist gesichert.“
Ralph Waldo Emerson (1803 - 1882)
Auch lohnt es sich, wenn man dem WageMUT Sanft-, An- & DeMUT hinzufügt.
Es braucht Menschen mit Mut, Unannehmlichkeiten zu konfrontieren - diese kommen nämlich tagtäglich und nennen sich Konflikte. CON heisst auf Italienisch und Spanisch MIT, darum können wir Konflikte NUR im Miteinander lösen. Zusammen sind wir stark.
Es geht auch gewaltfrei durch friedvolle, spirituelle Kriegsführung anhand der Tugenden des Stoizismus. Die Stoa gilt als positive Psychologie und die Stoiker nennt man gerne spiritual warriors, spirituelle Krieger. Beispiele dazu sind Seneca, Marcus Aurelius, Cicero. Die 4 Kardinaltugenden sind WAHRHEIT, GERECHTIGKEIT, TAPFERKEIT, SELBSTDISZIPLIN. Das Mittel zum Zweck sind wohlwollende Auseinandersetzungen anhand K4: KristallKlare Kommunikation mit Knalleffekt.
Schweigen ist Zustimmung, Billigung, Komplizenschaft getarnt als Zurückhaltung. Das 1. Axiom von Watzlawick, dem ersten Kommunikations-Forscher, heisst: „Man kann nicht nicht kommunizieren.“
Keine Partei ergreifen, „neutral sein“, ist eine Ausrede. Neutralität ist ein Schutzschild für Angst, Eigeninteresse oder Mitläufertum.
Zugehörigkeit, Verschwinden in der Masse, hat aber einen hohen, versteckten Preis: Die eigenen Werte, Individualität und Meinung. Man muss eigene Anteile, Authentizität und Persönlichkeit unterdrücken und runterschlucken, ja gar verleugnen. Es ist der Ausverkauf der eigenen Wahrheit und Wahrhaftigkeit.
Soziale und berufliche Hierarchie-Systeme überleben nur, indem sie Menschen unwissend, abgelenkt oder emotional reaktiv halten. Gaslighting ist dazu die manipulative Methode, die von unseren Familien-, Schul-, Firmen-, Medien- & Staats-Systemen angewandt wird.
Klarheit bricht diese Manipulation.
Zum Glück triggerte die Fallführung meines 1. Mobbing-Prozesses derart heftig meinen Fairplay-Nerv, dass ich auf die Suche gehen musste. Es liess mir keine Ruhe mehr nach über 50 Jahren Mobbing. Für mich hiess es nur noch: Jetzt oder Nie. Nie hätte geheissen: Psychiatrische Klinik oder Selbstmord. Ich habe mich für Jetzt entschieden und dafür ein Gedicht geschrieben:
Als mein 1. Mobbing-Prozess
Als mein 1. Mobbing-Prozess
nach 5 Jahr so schlimme
nach 5 Jahr so schlimme
war fertig mit viel Stress,
war fertig mit viel Stress,
sagte meine innere Stimme:
sagte meine innere Stimme:
„Jetzt oder nie!“
„Jetzt oder nie!“
Ich hörte es nicht aktiv,
Ich hörte es nicht aktiv,
aber spürte es klar,
aber spürte es klar,
ich wollte es massiv,
ich wollte es massiv,
war ja nicht sonderbar…
war ja nicht sonderbar…
„Jetzt oder nie!!“
„Jetzt oder nie!!“
Und dann ging ich
Und dann ging ich
fortan auf die Suche,
fortan auf die Suche,
„Warum traf es mich?“,
„Warum traf es mich?“,
sodann ich es verfluche.
sodann ich es verfluche.
„Jetzt oder nie!!!“
„Jetzt oder nie!!!“
Seit über 50 Jahren schon,
Seit über 50 Jahren schon,
Leiden für das Herz,
Leiden für das Herz,
als brutale Reaktion
als brutale Reaktion
auf diesen grossen Schmerz!
auf diesen grossen Schmerz!
„Jetzt oder nie.“
„Jetzt oder nie.“
Ich fragte nach Stärke
Ich fragte nach Stärke
Und der Weltraum gab mir
Und der Weltraum gab mir
Schwieriges, damit ich bemerke,
Schwieriges, damit ich bemerke,
so schicksalhaft clear:
so schicksalhaft clear:
„JETZT oder NIE.“
„JETZT oder NIE.“
Ich fragte nach Weisheit
Ich fragte nach Weisheit
und der Weltraum gab mir
und der Weltraum gab mir
Rätsel auf Zeit
Rätsel auf Zeit
zu lösen im Hier.
zu lösen im Hier.
„Jetzt oder Hier.“
„Jetzt oder Hier.“
Ich fragte nach Mut
Ich fragte nach Mut
und der Weltraum gab ihn mir,
und der Weltraum gab ihn mir,
damit ich lass sein gut
damit ich lass sein gut
- und Gefahren hinter mir.
- und Gefahren hinter mir.
„JETZT & HIER.“
„JETZT & HIER.“
In diesem HIER & JETZT kann ich offenen und reinen Herzens sagen: Die emotionale, psychoLOGISCHE, mentale, physioLOGISCHE, rationale, sozioLOGISCHE, historische, juristische, moralische & spirituell-sinnhafte Aufarbeitung von Mobbing war die härteste Tour, die ich je in meinem Leben machte. Es war eine TorTour.
Sie war mir aber mehr als wertvoll, denn ich habe so das kollektive Trauma der Hexenverfolgungen gelöst und dabei eine Methode entwickelt, wie man sich auch von Schock-, Ahnen- & Kindheits-Traumas, die jeder von uns hat, heilt, so man will. Denn wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.
Kollektive Traumas können nur im Kollektiv gelöst werden. Dazu dient Team4mazion mit den 3 Heilkünsten
A wie Atemtherapie
T wie Tanztherapie
M wie Musiktherapie
als Grundpfeiler. Diese findet man z.B. in RITUALEN wie
WALPURGISNACHT,
YULE,
VOLKSTÄNZE,
AFRO-DANCE ZU TROMMELMUSIK,
SCHAMANISCHE FEUERTÄNZE.
Für alle anderen Trauma-Formen kann man sich der Tools meiner entwickelten Methode ANIMAmission bedienen und das in einem Retreat "Ich bin die beste Version meiner Selbst" oder im Personal Training bei mir lernen, um es danach nachhaltig, selbst&ständig im eigenen Alltag zu trainieren und zu festigen.
So befreit man sich von der Abhängigkeit von Drogen-Tabletten und Gen- & Giftspritzen.
Man übernimmt die Verantwortung für die eigene Gesundheit, Körper und Leben selber.
Ich ging diese meine TorTour mit sehr viel Hingabe und LIEBE, aber mit dem Spruch aus der Bibel: "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst."
Liebe ist die stärkste, transformative Kraft des ganzen Weltraums.
Wer sich für Liebe entscheidet, wird belohnt mit Gesundheit und diese hat einen unbezahlbaren Preis. Gesundheit ist mehr als nur finanzieller Reichtum.
Die Wahrheit liegt nun kristallklar AUF dem Tisch. Der Weg raus auch: friedvoller, spiritueller Krieg.
Frieden ohne Wahrheit ist nur Betäubung. Was in unserer Gesellschaft Frieden genannt wird, ist Sedierung anhand Drogen und Süchten. Und das ist das Betäuben von Verstand und Geist: Wir spalten uns immer mehr von unserem eigentlichen Wesen ab.
Frieden ist nicht die Abwesenheit von Konflikt, sondern die Gegenwart von Wahrheit. Echter Frieden braucht Mut, Integrität und Bereitschaft, Unannehmlichkeiten in die Augen zu schauen.
Heilung heisst, den Mut zu haben, der eigenen Wahrheit fadengerade in die Augen zu schauen im Wissen, dass dies der brutalste Schmerz ist. Er vergeht nur, wenn man sich dessen SELBST BEWUSST ist. Doch Erwachen ist der einzige Weg zu LEBEN.
Man beweist den grössten Mut, wenn man nach innen schaut. Das ist Selbstbewusstsein als nackte Wahrheit und führt einem in den Frieden mit sich selbst als DER Ort, wo Frieden beginnt.
FRIEDE, FREIHEIT und WAHRHEIT gehören zusammen, wie Karl Jaspers sagt im Zitat am Anfang meines Cabarets: „Friede ist nur durch Freiheit, Freiheit nur durch Wahrheit möglich“. Es ist DAS Trio contra Mobbing.
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Manchmal sind die Dinge, vor denen man sich am meisten fürchtet, genau DIE Dinge, die einem am meisten Freiheit bringen. Bewegungs-, Meinungs- und InformationsFREIHEIT sind die drei wichtigsten Pfeiler einer gesunden, funktionalen Demokratie.
„Ich kann mir nicht vorstellen, wie es ohne Kritik Demokratie geben kann. Damit fängt sie an.“
Michail S. Gorbatschow
Er war kurz nach dem Mauerfall im November 1989 von März 1990 bis Dezember 1991 Staatspräsident der Sowjetunion. Er setzte mit Glasnost („Offenheit“), einem Bekenntnis zur Meinungsfreiheit, und Perestroika („Umbau“), insbesondere mit der Abschaffung der Planwirtschaft, neue Akzente in der sowjetischen Politik.
In Abrüstungsverhandlungen mit den USA leitete er das Ende des Kalten Krieges ein. 1990 erhielt er wohl verdient den Friedensnobelpreis.
Eine demokratische Gesellschaft besteht aus Familien und Familien bestehen aus Menschen. Wenn wir Menschlichkeit in unser Leben bringen, einen menschlichen Umgang anhand Respekt und Fairplay (= Gerechtigkeit) im MITeinander pflegen, Menschenrechte gewähren, die in der Bundesverfassung beschrieben sind, steht unserem Glück, sprich Friede, Freude, Eierkuchen, nichts mehr im Weg.
Dann entsteht aus Teamwork nicht nur Dreamwork, sondern Creamwork.
Es ist das Sahnehäubchen obendrauf.
Retreat
Mermaids, Mermans & Surfer Workouts
auf der Insel
Persönlichkeits-Kompetenz & Selbst-Ermächtigung auf die andere Tour
Angebot siehe https://www.bewegung-atmung.ch/preise
Mehr Information über Inhalte der Retreats: https://www.bewegung-atmung.ch/meine-methode
Terminanfragen & digitale Broschüre mit genaueren Angaben unter: beatrice@formaz.ch
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